٥ أخطاء ترتكبينها بحق بشرتك. أخصائية البشرة مونيكا غبريس.  العناية بالبشرة أمرٌ بالغ الأهمية لصحة الجلد، حيث يمنح البشرة مظهراً مشرقاً ويساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة قدر الإمكان. [...]

أهمية الرياضة للصحة الجسدية والنفسية خاصة في ظل الظروف الحاضرة بقلم نتالي نيقولا أبو سعدى تُعرَّف الرياضة على أنها القيام بمجهود جسدي أو ممارسة مهارة بهدف الترفيه، المنافسة، المتعة، [...]

مالالا: قصة فتاة واجهت الحرب والعنف لتحارب من أجل تعليم الفتيات وُلدت مالالا يوسف زي عام 1997 في وادي سوات، منطقة خلابة شمال غرب باكستان، لكنها كانت مسرحًا لظروف [...]

غزة: من رماد الحرب إلى أمل الميلاد بقلم المحامية هناء ترزي غزة، الطفلة المدللة، المميزة بناسها وعلومها وثقافتها، بجامعاتها ومدارسها، بأسواقها وشوارعها. لم يرتح جسد غزة من الضربات المتواصلة [...]

عقدة الناجي: بين الألم والذنب في ظل الحروب والكوارث بقلم د. مدلين سهواني سارة أخصائية تربية ومستشارة نفسية مسيحية مرّت سنة تغيرت فيها الحياة، لم يعد الروتين روتيناً عادياً، [...]

النور الذي لا يُطفأ: حياة تتجاوز الظلمة بقلم حنان غريب، خريحة دراسات كتاب مقدس من كلية بيت لحم للكتاب المقدس. في وسط ظلمة هذه الحياة، نبحث جاهدات عن نافذة [...]

المُر يَمُر وسنَزهر بقلم: أ. ساندرين هلال، مديرة مركز المشورة سايكولوجي اليوم حياتنا، عزيزتي، ليست ثابتة، وليست وردية دائمًا. إنها مليئة بالتجارب، والضغوطات، والتحديات التي تجعلنا أحيانًا نخفق في [...]

نقاط عملية: كيف نحافظ على أنفسنا في ظل الظروف الراهنة بقلم دماريس النواورة "كل العالم بكفة وإحنا بكفة" كم من مرة سمعتِ، عزيزتي، هذا المثل! ولكن هل تخيلتِ يوماً [...]

فرح وسط ألم الفقدانبقلم هديل داوودمعالجة نفسية بالفنون – تخصص في علاج الصدمات وضحايا الاعتداء الجنسينعم، انتابتني الدهشة عندما اخترت أن أبدأ مقالتي بعنوان "فرح وسط ألم الفقدان". هل يمكن [...]