1. خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقة يوميا للمشي وأنت مبتسمة.
  2. اجلسي صامتة لمدة 10 دقائق يومياً، وخصصي 10 دقائق لقيلولة بعد الظهيرة.
  3. إقراءي كتب مختلفة.
  4. خصصي وقتاً يوميا للشركة الروحية مع الله.
  5. تمتعي بما تأكلين، وابتسمي واضحكي كثيراً.
  6. لا تقارني حياتك بغيركِ، ولا شريك حياتكِ بالآخرين، أنتِ فقط مسئولة عن سعادتك.
  7. سامحي الجميع بدون استثناء.
  8. تذكري دائما أن الحياة من غير الله تخلو من السعادة، فالله هو أساس الفرح ومصدر البهجة والسرور.