نصائح

  خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقة يوميا للمشي وأنت مبتسمة. اجلسي صامتة لمدة 10 دقائق يومياً، وخصصي 10 دقائق لقيلولة بعد الظهيرة. إقراءي كتب مختلفة. خصصي وقتاً يوميا [...]

  الرياضة تنشط العقل وتصفي الذهن، وتساعد في تحسين الحالة المزاجية. تساعد الجسم على النوم بشكل أفضل وعدم الشعور بالأرق. ممارسة الرياضة تساعدك في النظام الغذائي. ممارسة الرياضة تجعلكِ أكثر [...]

وَفِي الصُّبْحِ بَاكِرًا جِدًّا قَامَ وَخَرَجَ وَمَضَى إِلَى مَوْضِعٍ خَلاَءٍ، وَكَانَ يُصَلِّي هُنَاكَ. مرقس 1: 35 يحسن الاستيقاظ مبكراً من قدرتك على الإنجاز، لأنه ببساطة عندما تستيقظين مبكراً يكون لديك [...]

سمر مزهر حدوّر تعدّ القراءة شكل هام من أشكال التحفيز والتشجيع، إذ أن قراءة القصص لطفلك بصوت عال هو نشاط مشترك رائع بين الوالدين والطفل. قرأة القصص أو الكتب للأطفال [...]

  افهمي الطفل الاختلافات الشخصية بين طفل وآخر. التعرف على لغة الحب عند الطفل. نوع شخصية الطفل (اجتماعي أم انطوائي؟). الأشياء التي يستمتع طفلك اللعب أو قضاء الوقت فيها. فالطفل [...]

بولين دارسي عياد أولاً: تقبلي ترملك بفرح لأنك مميزة لدى الله. اسمحي لي بأن أناديك "أرملة" بالرغم من صعوبة / مرارة هذه الكلمة. وكثيرات منا لا يقبلنها ويرفضن الواقع. ولكن [...]

فريق خدمة آنية بيده لتخرجي من عالمكِ، ومشاكلكِ، وحياتكِ وتنخرطي في عالم ومشاكل وحياة الآخرين. لكي لا تشعري بالوحدة أبداً. لتصبحي أكثر ذكاءاً. لأن الكتب تروي لنا قصص أشخاص لا [...]

اعلان اعلان.. لكل السيدات العازبات!! وبس العازبات!! ؛) اسمحولي اوعظ عليكم لمدة دقيقة واحدة او يمكن 3 دقايق.. ب10 نقاط لازم كل صبية تعملهم قبل ما تسمح لشب يحط الدبلة [...]

بقلم داماريس نواورة تتغير المواسم في حياتنا كما تتغير الفصول، ففي البعض منها نزرع وفي الآخر نحصد وفي غيرها كل ما علينا هو الانتظار. هلأنتِ في موسم كل من حولك [...]

داماريس نواورة تُكوّن العلاقة العاطفية الفاشلة صراع في داخلنا كنساء، حيث نقع في المنتصف بين عقلنا المُدرك وصوت مشاعرنا العالي، فنجد أنفسنا عالقين في المنتصف بينهما، حاملين في قلبنا جرح [...]