نصائح

المُر يَمُر وسنَزهر بقلم: أ. ساندرين هلال، مديرة مركز المشورة سايكولوجي اليوم حياتنا، عزيزتي، ليست ثابتة، وليست وردية دائمًا. إنها مليئة بالتجارب، والضغوطات، والتحديات التي تجعلنا أحيانًا نخفق في [...]

نقاط عملية: كيف نحافظ على أنفسنا في ظل الظروف الراهنة بقلم دماريس النواورة "كل العالم بكفة وإحنا بكفة" كم من مرة سمعتِ، عزيزتي، هذا المثل! ولكن هل تخيلتِ يوماً [...]

النمذجة في عصر التكنولوجيا وتأثيرها على علاقاتنا  بقلم: الاخصائية النفسية أ. ساندرين هلال، مديرة سايكولوجي اليوم للإرشاد.  منذ قديم الزمان وعلى مر العصور اهتم الكثير من العلماء والأفراد بالعلاقات [...]

احذري التذمر وتحلّي بالامتنان هديل داوود (معالجة نفسية بالفنون- تخصص في علاج الصدمات وضحايا الاعتداء الجنسي) هناك من يتذمر لان للورد شوكاً، وهناك من يتفاءل لان فوق الشوك وردة [...]

بقلم داماريس النواورة لا تنحصر علاقاتنا على الجانب العاطفي الرومانسي فقط فالإنسان بطبيعته مخلوق اجتماعي يتفاعل مع دوائر مختلفة من العلاقات؛ كالعائلة والأصدقاء وزملاء العمل... واليوم سأقدم لك بعض [...]

بقلم داماريس النواورة مع تقدم جميع مجالات العلوم لابد اننا سمعنا هنا وهناك عن اهمية تطوير الذات والشخصية. وتطور الشخصية هو عملية السيرورة في تعلم أمور جديدة واكتساب مهارات [...]

بقلم داماريس نواورة  تُعتبر الأزمة مأزق ضاغط يُحدث تغييراً مفاجئاً بحياة الانسان ويُشكّل نقطة تحول سلبية او إيجابية. ومن سمات الازمة عامل الخطر والتوتر والقلق والشعور بفقدان السيطرة على [...]

نحو حياة مهنية ناجحة بقلم: ساندرين هلال مديرة مؤسسة سايكولوجي اليوم  بعد انتهاء المرحلة الجامعية يحتاج الفرد أن يبدأ في توظيف معلوماته النظرية بالميدان. فمع بداية المسار الوظيفي تقع عليكِ [...]

ارسمي لنفسكِ التغيير بقلم داماريس نواورة من السهل أن ننتظر التغيير من الخارج، فنعيش على أمل أن الظروف ستتغير ونرجو حدوث الأفضل. نرسم لنا أحلاماً ونتخيل اللحظات السعيدة. ولكننا نُصاب [...]

بقلم هديل داوود   كثيراً ما نتساءل هل من الممكن ان أكون إنسانة فرحة رغم الظروف المتغيرة في حياتي؟ فهناك أوقات تكون أيامنا واضحة، ثابتة نوعا ما وبالتالي من السهل [...]