التغذية

النظام الغذائي للرياضيين

2023-10-17T10:41:22+03:00التغذية|

النظام الغذائي للرياضيين نادين سلمان أنسطاس، أخصائية التغذية والصحة العامة.  يحتاج الرياضيون إلى الحفاظ على الصحة الجسدية للتمكّن من أداء التمارين الخاصة بهم؛ حيث يجب الإلتزام بالنظام الغذائي للرياضيين [...]

6 نصائح ذهبية للحفاظ على وزنك خلال فترة الأعياد المجيدة

2021-09-21T11:48:55+03:00التغذية|

أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان أيام ونحتفل بعيد الميلاد المجيد ليضيء بنوره البدايات الجديدة لجميع البشر في السنة الآتية ويباركها بالمحبة والتسامح والعطاء والأمل. فيحلّ موسم الأعياد حاملاً معه كل [...]

التغذية السليمة خلال رحلات الصيف

2021-09-20T12:02:22+03:00التغذية|

أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان   جاء فصل الصيف الذي يعتبر موسم العطلات والسفر الطويل، ومع قدومه تنطلق الكثير من الأسر إلى الشواطئ والمنتجعات السياحية على متن السيارات أو الحافلات، أو تسافر إلى [...]

نصائح غذائية للوقاية من نزلات البرد

2021-09-20T11:05:18+03:00التغذية|

أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان مع حلول فصل الخريف لهذا العام ، سنحدثكم عن بعض الحقائق العلمية الأكيدة للوقاية من الارتشاح والزكام.  فأنت في فصل الخريف تصبح أكثر عرضة  للإصابة بنزلات البرد [...]

نصائح لجسم صحي وسليم بقلم أخصائية التغذية روزين عودة

2021-09-19T11:36:23+03:00التغذية|

الجسم الجميل والمُتناسق هو ليس ذلك الجسم الذي يُشبه عارضات الأزياء, بل هو الجسم الصحي والسليم والرياضي. وإليكي بعض النصائح العملية لكي تحصلي على جسمٍ جميل وصحي: احرصي على تناول [...]

اذهب إلى الأعلى