6 نصائح ذهبية للحفاظ على وزنك خلال فترة الأعياد المجيدة

2021-09-21T11:48:55+03:00التغذية|

أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان أيام ونحتفل بعيد الميلاد المجيد ليضيء بنوره البدايات الجديدة لجميع البشر في السنة الآتية ويباركها بالمحبة والتسامح والعطاء والأمل. فيحلّ موسم الأعياد حاملاً معه كل

اقرئي المزيد » »

التغذية السليمة خلال رحلات الصيف

2021-09-20T12:02:22+03:00التغذية|

أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان   جاء فصل الصيف الذي يعتبر موسم العطلات والسفر الطويل، ومع قدومه تنطلق الكثير من الأسر إلى الشواطئ والمنتجعات السياحية على متن السيارات أو الحافلات، أو تسافر إلى

اقرئي المزيد » »

نصائح غذائية للوقاية من نزلات البرد

2021-09-20T11:05:18+03:00التغذية|

أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان مع حلول فصل الخريف لهذا العام ، سنحدثكم عن بعض الحقائق العلمية الأكيدة للوقاية من الارتشاح والزكام.  فأنت في فصل الخريف تصبح أكثر عرضة  للإصابة بنزلات البرد

اقرئي المزيد » »

نصائح لجسم صحي وسليم بقلم أخصائية التغذية روزين عودة

2021-09-19T11:36:23+03:00التغذية|

الجسم الجميل والمُتناسق هو ليس ذلك الجسم الذي يُشبه عارضات الأزياء, بل هو الجسم الصحي والسليم والرياضي. وإليكي بعض النصائح العملية لكي تحصلي على جسمٍ جميل وصحي: احرصي على تناول

اقرئي المزيد » »

التغذية السليمة والصحية خلال فترة الامتحانات

2021-09-16T19:46:01+03:00التغذية|

أخصائية التغذية سوزان زيدان من أكتر الفترات العصيبة المليئة بالضغوط والتوتر في كل البيوت هي فترات الامتحانات، ومن أكثر العادات السيئة شيوعا في تلك الفترات هي إهمال الطالب لصحته وتركيز

اقرئي المزيد » »

الوزن المثالي والجسم الرشيق خلال العام الجديد

2021-09-17T08:05:57+03:00التغذية|

لأخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان Facebook Page: Dietitian Suzan Zeidan أخصائية التغذية سوزان زيدان مع بداية كل عام جديد، يضع كل فرد منّا قراراً "مصيريّاً" لتغيير شيء في حياتنا وتحسين

اقرئي المزيد » »

حاربي حرارة الصيف بأطعمة تمنح جسدك رطوبة عالية

2021-09-17T22:22:49+03:00التغذية|

أخصائية التغذية روزين عودة فصل الصيف فصل الرحلات والعطل والتجمعات العائلية، نشعر بالقلق من بعض العادات الغذائية التي نتبعها، حيث يكثر استهلاكنا للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية التي تؤثر سلباً على

اقرئي المزيد » »

اذهب إلى الأعلى