بقلم د. مدلين سارة أخصائية تربية ومستشارة نفسية مسيحية تتجسد أهم مقومات الشخصية القوية في القدرة على تحمل المسؤولية حيث أن علم النفس يعرف تحمل المسؤولية بأنه: "التزام على [...]

بقلم د. مدلين سارة أخصائية تربية ومستشارة نفسية مسيحية يطمح الإنسان بطبيعته البشرية للوصول إلى السعادة مع العلم أن تعريف السعادة هو مفهوم نسبي يعتمد على تميزنا كأفراد بما في [...]

بقلم د. مدلين سارة أخصائية تربية ومستشارة نفسية مسيحية نحن نظلم أنفسنا عندما نغرق في بواطن الذكريات الأليمة، فنعايش الندم بكافة تفاصيله ونثقل كاهلنا بتداعياته التي تنخر الأجساد السليمة وتبث [...]

بقلم جمانة كبلنيان أخصائية نفسية ومديرة مؤسسة سيكولوجي سبا الحياة تمضي بسرعة والوقت لا يتوقف ونحن ما زلنا نبحث عن حياة في الماضي متجاهلين حياتنا اليوم! الحياة هي ما يحدث [...]

بقلم أمل قموع جريس كلمة "مضى" بحسب المعجم اللغوي كما نعلم جميعنا تعني: ذَهَبَ، وابتعد فيما مضَى في وقت سابق، في الزمن الماضي. لعلك تتفقين معي بأنه من الرائع [...]

بقلم جيهان تويمة نزال المديرة الإدارية في كلية بيت لحم للكتاب المقدس " أفكارك اليوم هي مشاعرك غداً... مشاعرك اليوم هي معتقداتك غداً... معتقداتك اليوم هي سلوكك غداً... سلوكك [...]

بقلم ميرنا جورجي يدعونا الله للاحتفال بشكل يومي، فنجد أنه منذ الخليقة، خليقة الانسان، ذكرا وأنثى، على صورة الله ومثاله، وخلقِهِ لكل ما في الطبيعة بشكل مثالي، قد جعل [...]

بقلم جيهان تويمة نزال المديرة الإدارية في كلية بيت لحم للكتاب المقدس "الماضي لن يعود" عبارة قد تذكّرنا برواية أو بقصة فيلم سينمائي، ولكنها في الواقع من أصدق العبارات [...]

بقلم هديل داوود مُعالجة نفسية بالفنون اعتداء، عنف، استغلال، دمار، استنزاف، اغتصاب، ظلام وموت. تلك هي فقط بعض من الكلمات التي ترافقني خلال جلسات العلاج لأطفال، شباب وشابات مروا [...]

بقلم أم نور أنا امرأة مسيحية من خلفية مسلمة، تعرفت على الرب يسوع قبل اثنتين وعشرين سنة ومنذ ذلك الوقت بدأت رحلة نموي مع الله وتعمّق علاقتي فيه. من [...]

بقلم هديل داوود مُعالجة نفسية بالفنون حياتنا رسالة ندوّن فيها كثير من الخبرات، المواقف والأحداث التي تكون نتيجة لما نحن عليه اليوم. بعض من الأشخاص ترى بالمواقف والأحداث الصعبة [...]

نسائُنا وفتياتُنا بين مطرقةِ الهيمنة الذكورية وسندان الشلل المجتمعي بقلم أ. فيرا بابون رئيسة بلدية بيت لحم السابقة، وعضو في المجلس الوطني الفلسطيني والاتحاد النسائي، وأخصائية ومستشارة في النوع [...]

كرستين ماريزيان هناك أوقات كثيرة في حياتنا نرى فيها الأمور التي تحدث في العالم بشكل عام أو في حياتنا بشكل خاص، وكأننا نشاهد لقطات من فيلم رعب، فيه ظلام دامس [...]

ميري عيساوي صالح   اقتربت فترة عيد الميلاد وبدأنا نرى ازدحام واجهات المحلات بزينة عيد الميلاد المغرية والخلابة التي تخطف أنظارنا كلما مررنا بجانب هذه الحوانيت. جميعنا يحب التجديد والتغيير [...]

  افهمي الطفل الاختلافات الشخصية بين طفل وآخر. التعرف على لغة الحب عند الطفل. نوع شخصية الطفل (اجتماعي أم انطوائي؟). الأشياء التي يستمتع طفلك اللعب أو قضاء الوقت فيها. فالطفل [...]

 بقلم ريما أنور. إن أردنا أن ننظر نظرةً عامة نجد أن العلاقات في مجتمعنا من أكثر المجالات التي نحتاج فيها إلى تدريب وتهذيب لكي تتطور هذه العلاقات لتصبح أفضل وتصبح [...]

بقلم باتريشيا حشوة. الأبناء عطية الله وعلامة رضاه، كثيرا ما ننظر إلى الأبناء على أنهم عبء أكثر من مصدر قوة، ولكن الكتاب المقدس يقول عنهم ( عطية من الله ) [...]

بقلم ريما أنور   ويُفتح كتاب الزواج ونبدأ بقراءة صفحاته بعد أن كنّا في حلم رائع ألا وهو يوم الزفاف. من سيحضر؟ وكيف سيبدو ثوب العروس وجمالها وزينتها وبدلة العريس [...]

بقلم ماري حنانيا ما هي المشاعر المختلفة التي تمر بها نفسيتنا خلال يوم واحد؟ من الممكن ان يكون يومك جيدًا جدًا مما يشعرك بالامل و الاطمئنان, او لربما كان يومًا [...]

بقلم داماريس نواورة تتغير المواسم في حياتنا كما تتغير الفصول، ففي البعض منها نزرع وفي الآخر نحصد وفي غيرها كل ما علينا هو الانتظار. هلأنتِ في موسم كل من حولك [...]

داماريس نواورة تُكوّن العلاقة العاطفية الفاشلة صراع في داخلنا كنساء، حيث نقع في المنتصف بين عقلنا المُدرك وصوت مشاعرنا العالي، فنجد أنفسنا عالقين في المنتصف بينهما، حاملين في قلبنا جرح [...]

روزيت مسلم "لا تذكروا الاوليات والقديمات لا تتأملوا بها هاأنذا صانع أمرا جديداً الآن ينبت" اشعياء 19:43 تعرضتِ لتجريح؟ لألم شديد وحزن؟ شعرتِ بشلل وعدم القدرة على استكمال حياتكِ بصورة [...]

خطوات يتطلب منكِ أخذها حينما يفتح باب أو تأتي فرصة لتغيير حياتكِ بقلم داماريس النواورة فكرت كثيرا في كيفية تقديمي لك هذه الخطوات، وكتبت مرارا وتكرارا وفي النهاية قررت أنأقص [...]

10 خطوات للاستمتاع بيومك الحاضر سمر مزهر حدوّر ابدئي يومك بقراءة من الكتاب المقدس. تحدثي مع الله واشكريه على يومك الجديد. لا تدعي أيامك تتسم بالوحدة بل شاركي حياتك مع [...]

بقلم داماريس نواورة كثيراً ما طُرح على مسامعنا في هذه الفترة سؤالاًعن العادات الصحية والمهارات الجديدة التي تبنيناها ومارسناها في فترة الكورونا. في ظل هذه الفترة التي عمَّ فيها الملل [...]

بقلم ريهام خير إلهنا إله العلاقات، جملة دفعتني لكي أفكر بمنظور مختلف حول العلاقات والتفاعلات والانفعالات التي تحيط بي. كل امرأة منا تواجه صراعات وتحديات حول بناء علاقات صحية سواء [...]

بقلم سوزان غبريس أنا من محبي مشاهدة الأفلام، خاصة الأفلام المستمدة من قصص حقيقية. تدور أحداث فيلم Adrift عن بحارين قد تقابلا في تاهيتا ووقعا في الحب، وبعد فترة من [...]

بقلم فاديا سعد هل تجدين صعوبة في أن تقولي لا للآخرين؟ هل تشعرين بالذنب حين تخصصين وقتاً لنفسك؟ هل أنتِ مثقلة بالمسؤوليات؟ إذا كانت إجابتك نعم عن أي من هذه [...]

السينما هي فن راقي جداً يُعالج قضايا اجتماعية وحياتية حقيقية وواقعية بطريقة جذّابة ومُسليّة. فيلمنا لهذا العدد مبني على أحداث قصة حقيقية وقعت عام 2006 في أمريكا. تدور أحداث [...]

ميرنا اسحق الكثيرات يبحثن عن الشفاء الداخلي،نتيجة ما مررنا به من تدمير ومواقف صعبة أدت إلى تدميرنا نفسياً وعاطفياً، وأدت إلى اضطراب الشخصية وتشويها. هذا الكتاب رائع جداً، لأنه [...]

سوزان غبريس أنا من محبي مشاهدة الأفلام، وبالأخص الأفلام المأخوذة من قصص حقيقية، فهذه الأفلام تكون أكثر عبرة وهادفة، وترتبط ارتباطاً كبيراً بواقع حياتنا، فتُلهمنا وتُشجعنا على الاستمرار رغم [...]

بقلم مونيكا غبريس- أخصائية بشرة PME أنت لست بحاجة الى استخدام العديد من المستحضرات للعناية بالبشرة لتحصلي على بشرة نضرة واكثر شباباً، ولست بحاجة ايضا الى اتباع الماسكات المختلفة يومياَ. [...]