بقلم د. مدلين سارة-  مستشارة نفسية مسيحية   كالفصول الأربعة نحن البشر، لا ننفصل عن الحركة الكونية بدورانها وتنوعها ونكهاتها التي تميز كل فصل وكل حالة. فللربيع ألوانه وسحره يعقبه [...]

بقلم أمل قموع جريس كثيراً ما نعتقد بأن الأمور التي تجعل الناس سعداء هي المال والممتلكات المادية، والذكاء، والتعليم، والعمر، والجاذبية. ولكن في إحصائية قام بها موقع "Joyful days" تبيّن [...]

جددي ذهنك وغيري حياتك بقلم د. مدلين سارة إن الخطوة الأولى نحو تجديد أذهاننا هي السيطرة على أفكارنا. العديد من النساء والأشخاص ينصاعون  لأكذوبة "أنا لا أستطيع أن أسيطر على [...]

بقلم د. مدلين سارة أخصائية تربية ومستشارة نفسية مسيحية   إن الحياة وتحدياتها وظروفها المتغيرة تشوه الإنسان وتصميمه وما يحصل أننا نصاب بخيبة أمل ولربما إحباط يصل بنا إلى اليأس [...]

 بقلم جمانا كبلنيان حاصلة على شهادة الماجستير في علم النفس من جامعة أوكسفورد   "الله خلقني وكسر القالب! أنا، وأنا، ثمّ أنا وليس هناك أحدٌ مثلي أو حتّى يُشبهني! مَن [...]

بقلم د. مدلين سارة. "ما أصعب الحياة، كلها أوجاع وآلام ومآسي"! عبارات متشائمة نسمعها باستمرار ونسقطها على واقعنا فنتوافق معها وكأنها موجهة إلينا بشكل خاص؟ من منكم لم يسمع مثل [...]

بقلم شادية قبطي مارس الشعب الفلسطيني كافة أشكال النضال بالإضافة إلى المقاومة اللاعنفية كأسلوب نضالي ناجع من أجل لفت الانتباه واستقطاب تعاطف الأطراف الداعمة للقضايا العادلة للتخلص من نير الاحتلال [...]

بولين دارسي عياد أولاً: تقبلي ترملك بفرح لأنك مميزة لدى الله. اسمحي لي بأن أناديك "أرملة" بالرغم من صعوبة / مرارة هذه الكلمة. وكثيرات منا لا يقبلنها ويرفضن الواقع. ولكن [...]

لم تعد المواهب حكراً على الرجال فقط فها هي الجميلة نادين عودة ابنة ال20 عاماً تُبدع في لعبة كرة القدم, لتقفز فوق جميع التحديات والعراقيل التي وضعها المجتمع أمامها, وتقول [...]

بقلم متيلدا توما منذ بدایة الخلیقة وحتى یومنا هذا، یعج كوكب الأرض بمخلوقات صغيرة الحجم، خفيفة الظل، عظيمة التأثير، ألا وھم الأطفال. نسمع صراخهم، وضجيجهم وضحكاتهم، في البيوت، وفي الشوارع، [...]

بقلم ساندرين هلال أخصائية تربوية ونفسية كل يوم هو تحدي جديد لنعيش حاضرنا بصحة نفسية جيدة في ظل ظروف الحياة المتغيرة، تفاجئنا الحياة بأمور لا نتوقعها أحياناً، وتكون لنا بمثابة [...]

بقلم ماري سمعان عندما أفكر في مفهوم العائلة، كثيراً ما يراودني السؤال لماذا العائلة؟ لماذا أوجد الله العائلة؟ لماذا صُممنا أن ننجب أولاد، وثم ندعهم يكبرون ببطيء إلى أن يصبحوا [...]

بقلم أديل أزغول. أنا إمرأة مرحة تحب الحياة,  يقول الكتاب في أمثال 17: 22 أن القلب الفرحان دواء ناجح, لكن هذا لم يكن كل قوتي لأن الروح المرحة ليست علاجاً [...]

بقلم ميرنا جورجي إيمان يتحدى الواقع والظروف، ايمان ينال شهوة القلب   نقرأ في متى 15: 21-28 ومرقس7: 24-30 عن امرأة كنعانية لم يُذكر اسمها، لكن التصق بها وصف حالة [...]

بقلم غدير الخوري في لحظات نشعر بأنه قد توقف الزمن عند ألم، أو مرض، أو فقدان. ونصبح أسرى لأحداث معينة قد تمر في حياتنا، تؤثر في مجرى حياتنا اليومية [...]

بقلم غادة بنورة رشماوي لو كُتبت حياتنا كقصة ماذا كانت لتقول؟ إن حياة كل إنسان تحمل في طياتها تفاصيل كثيرة، ولعل كل القصص تُخبر عن صعوبات وتحديات قد واجهت [...]

بقلم غادة بنورة رشماوي "وَفِي كُلِّ بِلاَدٍ وَمَدِينَةٍ، كُلِّ مَكَانٍ وَصَلَ إِلَيْهِ كَلاَمُ الْمَلِكِ وَأَمْرُهُ، كَانَ فَرَحٌ وَبَهْجَةٌ عِنْدَ الْيَهُودِ وَوَلاَئِمُ وَيَوْمٌ طَيِّبٌ. وَكَثِيرُونَ مِنْ شُعُوبِ الأَرْضِ تَهَوَّدُوا لأَنَّ رُعْبَ [...]

بقلم رهام خير في ظل هذه الظروف المتغيرة وما تحملهُ من غموض ومخاوف من المستقبل، علمت أن ما يسمح به الله ما من أحد يقدر أن يزيد عليه أو ينقص [...]

بقلم ماري صالح مع انغماس الناس وبالأخص الأطفال بعالم التكنولوجيا الحديثة، من الهواتف الذكية والاجهزة اللوحية وأجهزة الحاسوب، بالإضافة الى العاب الفيديو مثل البلاي ستيشن والاكس بوكس، التي باتت كإدمان [...]

من كتاب الأمومة مسؤولية وليست دور- بقلم مدلين سارة أخصائية تربية ومستشارة نفسية   هناك أربع أنواع لأنماط الأمومة المستخدمة داخل الأسرة الأم ذات النمط الديمقراطي المتفاوض: وهي الأم التي [...]

من كتاب الزواج، ملامح الطريق لعلاقة حب متجددة تأليف نكي وسيلا لي إن تجريد الزواج من وقت يقضيه الزوجان معاً يعادل حرمان شخص من الهواء أو نبات أو ماء. بعض [...]

سمر مزهر حدوّر تعدّ القراءة شكل هام من أشكال التحفيز والتشجيع، إذ أن قراءة القصص لطفلك بصوت عال هو نشاط مشترك رائع بين الوالدين والطفل. قرأة القصص أو الكتب للأطفال [...]

بقلم د. مدلين سارة أخصائية تربية ومستشارة نفسية مسيحية.   عندما نذكر المحبة ونتساءل عن كيفية إظهارك محبتك لطفلك، فماذا أقصد؟ ليس أن لدي شكوك في محبتك لطفلك. لكن فكري [...]

من كتاب فرح العائلة الممتلئة بالكلمة تأليف د. جون س بارنيت الزوجة الممتلئة بالكلمة تحب زوجها عاطفيا عن طريق احترامه وتشجيعه. من أفضل الطرق لإظهار احترامنا وتشجيعنا لأزواجنا هي أن [...]

وَفِي الصُّبْحِ بَاكِرًا جِدًّا قَامَ وَخَرَجَ وَمَضَى إِلَى مَوْضِعٍ خَلاَءٍ، وَكَانَ يُصَلِّي هُنَاكَ. مرقس 1: 35 يحسن الاستيقاظ مبكراً من قدرتك على الإنجاز، لأنه ببساطة عندما تستيقظين مبكراً يكون لديك [...]

سمر مزهر حدوّر تعدّ القراءة شكل هام من أشكال التحفيز والتشجيع، إذ أن قراءة القصص لطفلك بصوت عال هو نشاط مشترك رائع بين الوالدين والطفل. قرأة القصص أو الكتب للأطفال [...]

  افهمي الطفل الاختلافات الشخصية بين طفل وآخر. التعرف على لغة الحب عند الطفل. نوع شخصية الطفل (اجتماعي أم انطوائي؟). الأشياء التي يستمتع طفلك اللعب أو قضاء الوقت فيها. فالطفل [...]

بولين دارسي عياد أولاً: تقبلي ترملك بفرح لأنك مميزة لدى الله. اسمحي لي بأن أناديك "أرملة" بالرغم من صعوبة / مرارة هذه الكلمة. وكثيرات منا لا يقبلنها ويرفضن الواقع. ولكن [...]

فريق خدمة آنية بيده لتخرجي من عالمكِ، ومشاكلكِ، وحياتكِ وتنخرطي في عالم ومشاكل وحياة الآخرين. لكي لا تشعري بالوحدة أبداً. لتصبحي أكثر ذكاءاً. لأن الكتب تروي لنا قصص أشخاص لا [...]

اعلان اعلان.. لكل السيدات العازبات!! وبس العازبات!! ؛) اسمحولي اوعظ عليكم لمدة دقيقة واحدة او يمكن 3 دقايق.. ب10 نقاط لازم كل صبية تعملهم قبل ما تسمح لشب يحط الدبلة [...]

أخصائية التغذية روزين عودة فصل الصيف فصل الرحلات والعطل والتجمعات العائلية، نشعر بالقلق من بعض العادات الغذائية التي نتبعها، حيث يكثر استهلاكنا للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية التي تؤثر سلباً على [...]

نسرين فيليمون المقادير: ٣/٤كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة ١كوب سكر بني بيضة ١/٤كوب دبس ٢١/٤كوب طحين ٢ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا ١ملعقة صغيره قرفة ١ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ١/٢ملعقة صغيرة كبش [...]

أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان تقترن الأعياد عادة بمخالفة الأنماط الغذائية المعتادة إلى حد المبالغة في بعض الأحيان، كما أن السلوكيات الاجتماعية المتبعة والتّي تشتمل على عادات إخضاع الضيف وإحراجه [...]

أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان أكدت التجارب والأبحاث على أن الأطفال الذين يحصلون على تغذية جيدة، يقومون بأداء أفضل في المدرسة. ولكن حينما يتعلق الأمر بنوعية الأطعمة والأطباق التي يجب [...]

بقلم فاديا سعد لديك حلم او هدف تريدين الوصول اليه؟ جميعنا لدينا أحلام وأهداف نريد ان نحققها والتوصل اليها صغيرة كانت أم كبيره، ولكن هل تعرفين كيف تحققين هذا الحلم؟ [...]

بقلم هالة غنيم   لم نولد من جديد كي نبقى كما نحن. كم من المرات نظرنا حولنا وشعرنا بالاستياء من عدم نضجنا الروحي الذي يظهر في تصرفاتنا وسلوكنا كمسيحيين، عندما [...]

مونيكا زيتونة لم تكن يوما مشاهدة الأفلام إحدى هواياتي، ولكن منذ لقائي بزوجي، أصبحت مثله استمتع بمشاهدتها. وعلى الرغم من ذلك، فإنني لطالما كنت من أكثر المعجبات بشخصية انجلينا جولي. [...]

بقلم شادية قبطي في كل مرة أسافر فيها إلى الخارج، أحب أن أزور المكتبات واتحقق ما يوجد لديهم من الكتب عن فلسطين أو الفلسطينيين. وهكذا عندما سافرت إلى فانكوفر كندا [...]

بقلم متيلدا توما سيدتي القارئة، عزيزتي الام وشريكتي في بناء الجيل الجديد، مما لا شك فيه أنك تحبين اولادك محبة خاصة. محبة قد تعجز الكلمات عن وصفها وربما تتعثر الحروف [...]

سدّديها مثل بيكهام! بقلم أميرة فرهود تدور أحداث الفيلم حول فتاة هندية تعيش مع عائلتها في لندن! تقبع "جيس" تحت عادات وتقاليد مجتمعها المتمثّلة بوالدتها التي تتوقّع منها أن تتعلم [...]

ولاء حدّاد عملية اختيار ملابس العمل ليس بالأمر الصعب طالما كان هنالك قواعد معينة للملابس المناسبة للعمل، نقدم لك مجموعة من القواعد الأساسية التي تسهل عليك الأمر وكذلك تظهرك [...]

الزيوان أو ما يُعرف بالرؤوس السوداء، هي بثور صغيرة، داكنة، تظهر على البشرة، وتحديداً على الوجه والرقبة غالباً، وتعتبر علامةً من علامات حبّ الشباب الخفيف. أسباب ظهور الزيوان على [...]

خبيرة التجميل أوليمبيا سمارة قبل البدء بعمل أي نوع من أنواع المكياج، من المهم أن يكون الوجه نظيف تماماً من أي شوائب. علينا أن نقوم أولا بتنظيف الوجه باستخدام الغسول [...]

خبيرة المكياج ماغي خير تتفق جميع النساء تقريباً على محبتهن للمكياج ورغبتهن على وضعه بطريقة مُتقنة. لكل منا شكل عينين مختلف عن الأخرى، وبالتالي مكياج مناسب لكل شكل عين. [...]

الملابس بياقة: إذا اخترتِ أن ترتدي بلوزة أو قميص أو فستان بياقة، فإن أنسب إكسسوار هو الإكسسوار الضيق، أو الإكسسوار بتفاصيل بسيطة. 2. الرقبة الدائرية: إذا اخترتِ ملابس برقبة [...]

سارة خليل مع دخول فصل الخريف ويليه الشتاء، عليك التفكير في إجراء بعض التعديلات على خزانة ملابسك لتنسيق ملابس مناسبة لموسم الخريف أو إدخال قطع يمكن ارتداؤها فيما بعد في [...]